早洩就是，雙方在性行為中，男人無法良好的控制射精而過早繳械，使性伴侶難以達到高潮。國際性學專家定義「當插入性活動開始，尚未想射狀況下，大約1分鐘內便射精」。世界衛生組織定義「在射精潛伏時間不能滿足另一半性需求的時候，且小於15秒」。男人在自己的女人面前都是希望表現出現最好的一面，不單單只是工作，生活，甚至性生活也是一樣，都希望可以有好的表現，如果擔心出現了早發性射精障礙的現象就會十分的受到打擊，往往不但是身體方面的，同時也會影響到女性的心理方面，那麼我們就來看看什麼方法可以治療早發性射精障礙?
1、冷熱水交替浴
如果我們患有早發性射精障礙的話，我們在洗澡的時候，可以嘗試一下冷熱水交替的進行洗澡，冷熱水交替浴可使年輕男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感，防止早發性射精障礙。使用冷熱水交替浴時，*維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束。
2、全身運動
患有早發性射精障礙的男性朋友應該更加的注重運動，特別是全身運動，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是*的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。年輕男性每周應至少二次運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量增強，可有效減少早發性射精障礙燈的發生。
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陰莖根部的骨盆肌是男性的性愛肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。年輕男性增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感。延長射精時間，緩解早發性射精障礙病情。可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌，有意識地加以鍛練，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛練兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘，堅持鍛練1個月，可以感受到它對性交的幫助。
以上的方法可以幫助男性緩解早發性射精障礙的症狀，有一些男性出現早發性射精障礙的原因就是因為心理方法的原因造成的，所以需要通過心理調節，才可以緩解早發性射精障礙的症狀，為此男性朋友一定要就醫檢查找出病因，不要盲目的吃補藥補品，有時候只會適得其反。
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